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失智前兆3成可逆轉！研究：吃這增強記憶力
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【早安健康／高鈺玫報導】日前新聞報導有位70歲的老翁突然開始疑神疑鬼，一下子懷疑家人偷竊，一下子又懷疑陪伴了一甲子的妻子變心，家庭氣氛劍拔弩張，所幸家人觀察入微，帶老翁就診後才發現是輕度失智！而目前台灣65歲以上的老人中，約有18.8%患有輕度認知障礙，屬於失智症前兆，且有10～15%左右的病患會在1年後演變為失智症。
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內政部則在18年4月宣告台灣進入高齡社會，老年人口已超過14%，放眼亞洲地區，老年人口比率更是僅低於日本，而台灣失智症協會的調查則發現，台灣65歲以上的老人每13名中有1名患有失智，80歲以上老人則是每5名便有1名失智，未來的45年裡，台灣失智人口數平均更以每天增加36人的速度成長。
輕度認知障礙是失智症前兆，約有2～3成可逆轉而回復健康
一般提到認知機能首先都會聯想到記憶力，日本御茶之水回憶診所院長朝田隆則提到，認知機能除了記憶力外，同時還包含了注意力與方向感，是能夠維持日常生活的基本能力。因此開始忘東忘西，或是因為方向感不好而迷路的狀態，基本上都可能處於輕度認知障礙的階段。
而輕度認知障礙是介於正常老化與輕度失智症間的過渡階段，朝田醫師便提到，確診為失智症後，常可發現病患伴隨著大腦萎縮，但一般來說，處於輕度認知障礙的階段，並不會造成大腦萎縮，僅是大腦其中一部份的血流量較少。
此外，朝田醫師還提到，確診為輕度認知障礙的病患中，1年後約有12%的病患演變為失智症，若是放置不管的話，4年後便有近半數的患者病情惡化，而目前的研究也發現，約有2～3成的比例可回復正常的健康狀態，且失智症的進程會緩慢進行數年，並不會急速惡化，因此不必過度擔心。
研究指出：omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶能力
一項刊登於《阿茲海默症期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的德國研究發現，透過攝取omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶力！研究團隊以50-75歲的44位中老年人為對象，將他們分為2組，一組每日給予2.2克的omega-3脂肪酸（DHA或EPA），另一組則給予安慰劑。
結果持續26周後，服用omega-3脂肪酸的組別相較另一組服用安慰劑的組別，對於位置記憶的能力較好，而腎臟科名醫江守山則曾在受訪中指出，富含Omega-3的魚類前4名分別為鯖魚、秋刀魚、鮭魚與土魠魚。
而100克的鯖魚中，便含有2.9克的Omega-3，約為1～2片的大小；100克秋刀魚則約2.8克，而一尾秋刀魚則約140～160克，因此吃上一尾秋刀魚大概可攝取到4.2克的Omega-3；鮭魚則含有約1.9克，而土魠魚則約含有1.8克的Omega-3。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 5 日 上午 3:44 張貼
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排檔桿有縫隙…她大膽一掀破老公祕密
: 生活中心／綜合報導
「真的是難逃老婆明眼！」許多家庭都是由妻子掌管經濟大權，就怕男人有錢多作怪，所以不少人妻都會負責管理家中的收入、支出狀況，並定時給丈夫零用錢，不過人終究是有欲望的，想要多買些什麼的話，就只能靠私藏了。但近日有名女網友在臉書上分享自己「破獲」老公私房錢的消息，笑說雖然丈夫藏的地點很厲害，但還是被縫隙給出賣了，「一天抽一張應該不會被發現...」
▲女網友找到老公藏的私房錢。（圖／翻攝自臉書爆廢公社）
今（3）日上午一名郭姓女網友在臉書社團《爆廢公社》貼出兩張照片，表示自己意外在車上發現老公的私房錢，她透露，其實丈夫藏得地方很隱密，不仔細看根本不會發現，但沒想到她還是注意到了排檔桿周圍有一道裂痕，所以發揮了女人的第六感，直覺地性地拆開，沒想到真的發現一堆鈔票，讓她笑說，「這樣也能藏，真的很佩服，意外發現豬隊友的新大陸！！！」
其他網友看到後笑說，原PO的丈夫真的很有心，因為對於通常把車當作自己小老婆的男人，通常他們無法接受車有一絲破損，「他都已經破壞車來藏了，看來真的是被逼急了哈哈，但還被發現QQ」。對此，原PO郭姓女網友笑說，這個縫隙應該是最近的，而也就是這個縫隙出賣了主人，讓她馬上察覺異狀，沒想到果然藏了一張張的鈔票。對此，許多網友也紛紛佩服原PO，認為這樣也能發現太厲害了，「正所謂，道高一尺魔高一丈」、「能發現也是不簡單，真正厲害的其實是老婆啊」。
不過也有許多男網友紛紛替原PO丈夫求情，「只有零用錢已經很辛苦了，饒了人家吧」、「女人何苦為難男人」、「連一百都在存了，你就別趕盡殺絕啦」。更有人留言說，因為這篇發文自己也被老婆檢查，「因為你這貼文我的私房錢都被拿光了」、「全國不知道多少老公要哭了」、「你也苦了其他男人啊～」
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